Partir en randonnée avec un enfant, c’est un vrai bonheur… mais aussi un joli défi ! Après plusieurs aventures en famille, de Madère à la Suisse en passant par la Thailande, où notre petit a découvert la marche et la nature, on vous partage nos astuces qui fonctionnent vraiment pour profiter à fond et garder le sourire.
1. Commencer doucement… et s’adapter au rythme de l’enfant 🧭
Quand bébé est tout petit, la solution idéale, c’est le porte-bébé sac à dos. On l’a testé à Madère, en Autriche et en Suisse. Entre sentiers escarpés et paysages à couper le souffle. Notre petit aventurier était bien installé, au chaud, et vous gardez les mains libres et lui, peut même y faire ses siestes !
Ensuite, quand l’enfant grandit un peu, place aux premières balades à pied, en l’encourageant tout doucement. Nous faisons beaucoupd de randonnée, notre petit a dû apprendre à marcher sur les sentiers. Au début, ça demande de la patience, parce que la fatigue vient vite et les petites jambes veulent faire une pause toutes les cinq minutes. Et surtout, on test, on se trompe, on ajuste en fonction de l'enfant ! Comme tout enfant, notre petit aventurier peut se lâsser rapidement, alors il faut user de bien des astuces pour réussir à le motiver !
Astuce : prévoyez des pauses fréquentes, un petit goûter, et surtout, soyez prêts à le porter de temps en temps.
2. Bien préparer son sac à dos… pour toute la famille 🎒
Voici ce qu’on recommande d’avoir dans son sac :
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De l’eau en suffisance (l’enfant doit rester hydraté)
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Des encas faciles à manger (fruits secs, compotes, biscuits). Perso, chez nous, c'est la clé : TOUJOURS avoir de quoi manger et boire si non ça peut vite être le drame lol
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Un chapeau et de la crème solaire (le soleil peut taper fort en montagne)
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Un vêtement chaud (le temps change vite)
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Un kit de premiers secours (avec pansements et désinfectant)
Cette organisation permet d’éviter les mauvaises surprises et de rendre la sortie plus agréable.
3. Transformer la randonnée en jeu 🍂
Pour motiver les enfants, on a toujours trouvé utile de jouer pendant la marche : chercher des cailloux aux formes rigolotes (chez nous sa passion, c'est chercher des pierres en formes de coeurs ou même des feuilels), observer les oiseaux, les papillons, compter les feuilles, ou faire des petites courses sur quelques mètres ou encore "le premier qui trouve - un objet - a gagné !". Chanter des chansons d'enfant - Ha ça qu'est-ce qu'on a chanté nous lol !
Cela aide à focaliser leur attention sur le moment présent et à rendre l’effort moins pesant.
4. Respecter ses limites… et savoir rebrousser chemin 🚶♂️
On ne le dira jamais assez : l’important, c’est de prendre du plaisir. Si l’enfant est trop fatigué, ou si la météo tourne, mieux vaut arrêter la randonnée ou raccourcir l’itinéraire. On a jamais dû arrêter une randonnée à vrai dire mais par contre, ça nous arrive de choisir un parcours un peu plus adapté pour que ça puisse être agréable.
Néanmoins, parfois, la plus belle victoire, c’est de savoir dire stop et revenir une autre fois, plus prêts.
5. Prévoir un bon équipement adapté 🥾
Et sincèrement, ça aurait clairement pu être la numéro 1 ! A notre sens c'est PRIMORDIAL. des chaussures confortables, vêtements adaptés à la météo, sac à dos léger, et si besoin, un porte-bébé ergonomique pour les plus petits. De notre côté, on se fournit très souvent chez Décathlon, il vient avec nous et on choisi et test ensemble sa paires de chaussures, sa veste. C'est important qu'il puisse être confortable dans ses vêtements.
On a personnellement aussi beaucoup apprécié un sac porte-bébé de la marque Deuther avec un cadre rigide pour bien répartir le poids sur le dos, ce qui a changé nos sorties lorsqu'il était bébé. N'hésitez pas à tester avec l'enfant dedans avec d'acheter le sac. Ca peut être un investissement mais ça reste un bon investissement sur le long terme.
Conclusion 🌳
Randonner avec un enfant, c’est un merveilleux moyen de créer des souvenirs en famille, d’initier les plus petits à la nature, et d’apprendre la patience. Avec un peu de préparation, de souplesse, et surtout de bienveillance, chaque sortie devient une aventure à partager.
Alors, prêts à chausser vos bottes ? La nature vous attend, petits et grands !
Et vous ? Quelles sont vos astuces randos qui fonctionnent avec vos enfants ? Partagez votre expérience en commentaires.
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